MARXA AQUÀTICA
Open Internacional de Marxa Aquàtica Catalunya
Roses s’ha convertit en la capital catalana de la Marxa Aquàtica i aquest any per tercera vegada consecutiva acollirà una prova d’aquesta disciplina que arriba dins un circuit mediterrani, l’Aqua Walking International Tour 2019.
Aquest calendari consta de quatre proves, la primera de les quals serà la que es disputarà a l’Empordà. Així, el pròxim cap de setmana, 2 i 3 de febrer, a Roses, es durà a terme l’Open Internacional de Marxa Aquàtica de Catalunya. Una prova organitzada per l’Associació Excursionista Cabirols de Roses i la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya que ens farà gaudir tant a nivell lúdic com competitiu.
La Marxa Aquàtica és una modalitat de marxa que es realitza amb el cos parcialment a dins de l’aigua. Es camina en filera en paral·lel a la línia de la costa, amb l’aigua a l’altura del diafragma i amb l’ajuda de les mans, on opcionalment podem portar-hi unes manyoples. Les platges del País Basc o de la costa vermella són dos dels indrets on s’ha popularitzat més aquesta pràctica els darrers anys.
L’activitat es recomana com un complement perfecte del senderisme tradicional i té l’objectiu de reforçament muscular i cardiovascular i el treball en equip, ja que es realitza en grup. L’exercici s’indica també per millorar la postura corporal, el ventre pla i l’exercici de braços. A més a més, no hi ha perill de patir cap tipus de contusió en la pràctica d’aquest exercici.
És recomenable portar neoprè per participar a la marxa aquàtica. En cas que no es tingui, l’organització en disposarà, en règim de lloguer, el mateix dia de la prova.