El CEM Estació del Nord fa un salt de qualitat en l’oferta de salut i benestar amb la posada en marxa de les noves sessions de Pilates Reformer. Aquesta disciplina, que utilitza màquines específiques dissenyades per treballar la força i la flexibilitat mitjançant un sistema de molles i politges, s’impartirà en un format exclusiu de grups reduïts d’un màxim de 6 persones.
L’objectiu d’aquest aforament tan limitat és garantir una atenció pràcticament personalitzada: l’instructor supervisa la postura i adapta la intensitat de cada exercici al ritme i condició física de cada participant. El treball amb Reformer permet enfortir la musculatura profunda del core, millorar l’alineació corporal i alleujar tensions d’esquena sense generar cap impacte sobre les articulacions, fent-lo apte per a tothom.
Les sessions comptaran amb diversos horaris de matí, migdia i tarda per adaptar-se a tots els públics. Com que les places són estrictament limitades per garantir la dinàmica de grup, les inscripcions i la reserva de torns ja estan disponibles directament al taulell d’atenció del club.