MOVE THE MIND
Aquesta setmana ha arrencat Move the Mind, un projecte innovador que combina l’esport amb el mindfulness per afavorir la salut mental de les persones
El programa és el nou projecte cofinançat pel programa Erasmus + de la Unió Europea en què participa la UFEC, juntament amb entitats d’Alemanya, Hongria, Dinamarca, els Països Baixos i el Regne Unit.
L’impacte del coronavirus ha estat, és i seguirà sent significatiu en les nostres vides. Des d’aquesta premissa, creiem que l’activitat física i l’esport afecten positivament aspectes com l’estrès, l’ansietat i la depressió, l’estat d’ànim, la resistència, l’autoestima i la inclusió social. I en aquesta tasca, els clubs esportius juguen un paper crucial en la construcció d’individus i comunitats resistents.
La reunió d’inici del projecte celebrada aquest dilluns es va centrar en la revisió dels objectius i enfocaments de Move the Mind, així com en la recopilació de la informació existent per obtenir una visió actualitzada de com l’esport i l’activitat física poden contribuir a superar l’ansietat i l’estrès, millorar la resistència i resiliència de les persones, i desenvolupar habilitats i propòsits per a la seva vida.